Moringa

Moringa

Moringa, Anavatanı Çin olan bir bitki türüdür. Orta büyüklükte tropikal bir bitki olan moringanın yaprak, çiçek ve kabuk kısımları kullanılarak daha çok çay şeklinde hazırlanıp tüketilir. Bitkinin tümü vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. Toplumda çok bilinmese de dünyanın en faydalı bitkilerinden biri olduğu bilinmekte olup bu nedenle de kullanımı son yıllarda oldukça yaygınlaşmıştır.  Antioksidan bakımından da zengin olan bitki özellikle kanserle mücadelede büyük önem taşır. Beyin sağlığı, cilt sağlığı, insülin dengesi, karaciğer sağlığı gibi daha pek çok alanda faydaları bulunmaktadır. 

Moringa faydaları nelerdir?
  • Moringa içeriğinde portakaldan daha fazla C vitamini barındırır. C vitamini vücut için oldukça önemli vitaminlerden biridir. Vücudu birçok hastalığa karşı korur.
  • Beta karoten, kalsiyum, antioksidanlar ve potasyum yönünden de iyi bir kaynaktır.
  • Bitkinin yaprakları kullanılarak hazırlanan çay vücutta enerjinin artmasını sağlar.
  • Anne sütünü arttırıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Eklem iltihaplarına karşı iyi gelir.
  • Uyku problemi yaşayanlarda uykuya rahat dalmayı sağlar.
  • Troid işlevini güçlendirir.
  • Mide ve bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir.
  • Böbrek sağlığını korur.
  • Saç sağlığını destekleyen bir bitkidir. Saçların daha çabuk uzamasını ve daha sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Kepeklenmeye karşı etkilidir.
  • Cilt bakımında kullanılabilir. Kırışıklıklara karşı oldukça etkilidir. Ciltte oluşan sivilce ve siyah noktaları gidermek amacıyla kullanılabilir. Egzama gibi cilt hastalıklarına karşı iyi gelir.
  • Zayıflamak isteyenler kullanabilir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır. Alınan kalorilerin hızla yakılmasını sağlayarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Kan şekeri seviyesini düşürür. Kan şekerinin yüksek olması diyabet hastalığında en önemli sebeplerden biridir. Kan şekerini sağlıklı seviyelerde tutmak için çay şeklinde tüketilebilir. 
  • Antioksidan bakımından zengin içeriğe sahip olan moringa serbest radikallerle mücadele ederek vücudu birçok hastalığa karşı korur. 
  • İltihabı azaltmaya yönelik kullanılabilir. Bitkinin tamamında iltihabı önleyici özellikler bulunmaktadır. 
  • Yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Kanamayı durdurucu etkisi bulunmaktadır. 
Moringa çayı nasıl yapılır?

1 su bardağı su kaynatılarak bir iki dakika dinlendirilir. Dinlenen suya 1 şeker kaşığı kurutulmuş moringa eklenip 5 dakika demlenmeye bırakılır. Çay balla tatlandırılıp içilebilir.

Moringa yan etkileri nelerdir?

Moringa tüketimi aşırıya kaçıldığında midede yanma, diş eti kanaması, beyaz kan hücresinde azalmaya sebep olabilir. Gebelik döneminde tüketildiğinde rahimde kasılmaya ve dolayısıyla düşük yapmaya sebep olabilir. Kullanılan ilaçlarla etkileşim yaratabileceğinden herhangi bir ilaçla birlikte kullanımından kaçınılmalıdır.
Son Güncelleme : 29.08.2018 15:00:34

Moringa Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Moringa"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Fatma Ana Eli Otu
Fatma Ana Eli Otu
Fatma Ana Eli Otu, Peygamber Efendimizin kızı Hazreti Fatıma tarafından dikildiği rivayet edilen bir bitkidir. Doğum yapan kadınların kolay bir şekilde doğum yapmasına ve çocuk sahibi olmak isteyenlerin, bu bitkinin vesilesi ile çocuk sahibi olacağı...
Meryem Ana Otu
Meryem Ana Otu
Meryem ana otu, halk arasında Meryem otu, Meryem ana eli otu, Fatma ana eli otu gibi farklı isimlerle de bilinen Arabistan'da ortaya çıkan sağlık için faydalı bir bitkidir. Görünümü yumruk şeklinde kapalı bir ele benzediğinden, bu isimlerle anılır. B...
Peryavşan Otu
Peryavşan Otu
Peryavşan otu, Çoğu kişi tarafından ismi pek duyulmayan bu şifa deposu bitki, her yörede farklı isimlerle tanınmaktadır. Bir çok sırrı daha bilinmemesine rağmen, bazı sıkıntılara karşı çok etkilidir. Peryavşan otu, Avrupa ve Kuzey Afrika ve Güney-Ba...
Deve Gözü Otu
Deve Gözü Otu
Deve Gözü Otu, Birçok yöreye göre farklı isimlerde adlandırılan deve gözü otu, akkız, deve dikeni tohumu, kengel, meryem ana dikeni ve kıbbun olarak da bilinir. Ana vatanı Afrika olan bu ot ülkemizde Karadeniz, Akdeniz, Marmara ve Ege Bölgesinde doğa...
Damar Otu
Damar Otu
Damar otu ya da sinir otu nebatı ülkemizde basit yetişme sahası bulan ve birey sıhhati amaçlı yararları saymakla bitmeyen natürel bir şifa kaynağıdır. Anadolu'nun her tarafında yetişen bu kıymetli nebat yörelerin çeşitli yükseltilerinde kendisini gö...
Adam Otu
Adam Otu
Adam Otu; Bu bitki Avrupa kökenli şifalı bir bitkidir. Akdeniz ikliminin hakim olduğu kaya diplerinde, boş sahalarda ve ekilmemiş tarlalarda yetişir. Adam otunun diğer isimleri; Ademotu, İnsan otu yada bilimsel ismiyle Mandragora Officinarum olarak b...
Azgın Teke Otu
Azgın Teke Otu
Azgın teke otu, aslında birçok insan tarafından duyulmuş bir ot türüdür. Kulağa yabancı gelmeyen bu ot yapraklarından tıbbi olarak da ilaç elde edilen bir ot türüdür. Bu nedenle tıbbi olarak insanlar bu ota önem verirler. Bu bitkinin farklı işlemlerd...
Sütleğen Otu
Sütleğen Otu
Sütleğen otu, günümüzde çok fazla duyulmamış olan ama eski zamanlarda insanlar için çok büyük önemi olan bir bitki türüdür. Genellikle toprakta kendiliğinden yetişen bu bitki türü, üzerinde sarı çiçekleri olan ve yeşil renkli bir gövdeye sahiptir. Ge...
Reyhan Otu
Reyhan Otu
Reyhan Otu; Reyhan otu, ballıbabagillerden bir bitkidir. Reyhan otu, tek yıllık bir bitkidir. Reyhan otu, genellikle ılıman bölgelerde yetişen bir bitki türüdür. Reyhan otu, yemeklerde kullanılabilir. Reyhan otunun diğer adı fesleğendir. reyhan otunu...
Deve Çökerten Otu
Deve Çökerten Otu
Deve Çökerten Otu, İsminin pek duyulmayışının aksine marifeti ve yaptığı ünü gizliden gizliye artan şifalı bitkilerden birisi de deve çökerten bitkisidir. Yurdumuzun farklı yörelerinde farklı isimlere anılan deve çökerten genellikle çarık dikeni, çak...
Cırtatan Otu
Cırtatan Otu
Cırtatan otu, Kabukgiller familyasından gelen bir bitkidir. Acı düvelek, acı hıyar, eşek hıyarı, acı dülek, hıyarcık, cırtlak, şeytan keleği, acı kavun, yabani hıyar gibi farklı adlarla anılabilmektedir. Cırtatan otunun çoğu kez meyveleri kullanılma...
Çoban Çökerten Otu
Çoban Çökerten Otu
Çoban çökerten otu, Deve dikeni, çakır dikeni, çarık dikeni, deve çökerten ve domuz pıtrağı gibi isimlerle de bilinen çoban çökerten otu, oldukça yararlı ve şifalı otlardan arasında bulunur. Bazı kişiler tarafından pek fazla bilinmeyen bu ot, yaban k...

 

Fatma Ana Eli Otu
Meryem Ana Otu
Peryavşan Otu
Deve Gözü Otu
Damar Otu
Adam Otu
Azgın Teke Otu
Sütleğen Otu
Reyhan Otu
Deve Çökerten Otu
Cırtatan Otu
Çoban Çökerten Otu
Kantaron Otu Zeytinyağı Karışımı
Arapsaçı Otu
Bebeklere Çörek Otu
İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı
Sirken Otu (Yabani Ispanak)
Kenger Otu
Çörek Otu Suyu
Boyotu
Süpürge Otu
Tarhana Otu
Gelincik Otu
Ayrık Otu İlacı
Güzel Avrat Otu
Yapışkan Andız Otu
Canavar Otu
Reglas Otu
Radika Otu
Boru Otu
Popüler İçerik
Kantaron Otu Zeytinyağı Karışımı
Kantaron Otu Zeytinyağı Karışımı
Kantaron otu zeytinyağı karışımı kendiniz yapabileceğiniz gibi hazır olarak da alabileceğiniz bir kürdür. Aslında kantaron otu zeytinyağı karışımını y...
Arapsaçı Otu
Arapsaçı Otu
Arapsaçı otu: ısırgangiller familyasına ait bir bitkidir. Isırgangiller cinsinin monotipik türü olan arapsaçı bitkisi ufak ve parlak bir bitkidir. Yeş...
Bebeklere Çörek Otu
Bebeklere Çörek Otu
Bebeklere çörek otu; ve çörek otundan elde edilen pek çok madde kullanılabilir. Bebekler biz anne babaların her şeyidir. Onların en basit dertlerini b...
İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı
İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı
İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı: Pek çok kutsal kitapta ismi geçen, genellik ile şifalı bitki olarak bilinen çörek otu, binlerce yıldır kullanılan bi...
Sirken Otu (Yabani Ispanak)
Sirken Otu (Yabani Ispanak)
Sirken Otu; yabani ıspanak olarak bilinir. Sirken otu, ıspanak gibi pişirilebilir. Sirken otunu ıspanaktan ayıran nokta ise besin değeri daha yüksek o...
Kenger Otu
Kenger Otu
Kenger Otu, Kenger dağlık ve kıraç bölgeler de doğal olarak kendi başına yetişir. Sütlü bir bitkidir. Nisan ve mayıs ayların da büyümeye başlar. İlk b...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Fatma Ana Eli Otu
Meryem Ana Otu
Peryavşan Otu
Deve Gözü Otu
Damar Otu
Aslan Pençesi
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Aslan Pençesi
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018