Nane

Nane

Nane, geçmişi çok eski yıllara dayanan bir bitki çeşididir. Birçok hastalığa karşı alternatif tıpta kullanılan nane mutfaklarda da yaygın olarak baharat olarak kullanılmaktadır. Mucizevi özellikleri olan nane başta diş macunları olmak üzere sakız, şeker, ağız spreyi içerisinde de kullanılmaktadır. Vücutta geniş yelpazede sağlığa katkıda bulunan nane, ballıbabagiller familyasına ait, yeşil yapraklı bir bitkidir. 30'a yakın çeşidi bulunmaktadır. Kedi nanesi, bahçe nanesi, tüylü nane, çilek nanesi, limon nanesi bilindik nane çeşitleri arasındadır. 

Nane Faydaları
  • Daha çok solunum yolu hastalıkları tedavisinde kullanılan nane içeriği sebebiyle vücutta daha pek çok alanda alternatif olarak kullanılmaktadır. A vitamini bakımından zengin içeriğe sahiptir. Fiziksel hastalıkların haricinde ruhsal hastalıkların tedavisinde de yaygın şekilde faydalarından yararlanılmaktadır.
  • Nane sindirim sistemi sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. Sindirim sisteminin temizlenmesini sağlar. Mide ağrılarını giderir. Bağırsakları temizleyici etkisi vardır. Kusma problemine karşı iyi gelir. 
  • Baş ağrısı için kullanılabilecek değerli bir bitkidir. Nane çiğ yenerek ya da çay şeklinde içildiğinde baş ağrısını hafifletir. Migren ağrılarında naneden yararlanılabilir.
  • Solunum yolu hastalıkları tedavisinde kullanılabilir. Bronşit, öksürük, astım, nefes darlığı gibi problemlerde naneden yararlanılabilir. Astım atakları için çay şeklinde hazırlanıp içilebilir. 
  • Nane göğüs sağlığını korur. Emziren annelerin göğüslerinde oluşan çatlakları gidermek için kullanılabilir.
  • Depresyona karşı faydalıdır. Etkin kokusu sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı etki yaratır. Halsizlik gibi sorunlarda da çay şeklinde kullanılabilir. Ayrıca çayı alın bölgesine topikal olarak uygulanabilir. 
  • Cilt sağlığını korur. Cildi rahatlatıcı, yatıştırıcı etkisi bulunmaktadır. Akneler üzerinde de faydalı bir bitkidir. Sinek ve böcek sokmaları içinde kullanılabilir.
  • Hafızayı güçlendirir. Naneli sakız zihnin açılmasını sağlar. 
  • Kilo vermeye yardımcı olur. Uyarıcı etkisi olduğundan dolayı tüketilen besinlerin daha kolay sindirilmesini sağlar. Yağ yakımını hızlandırır.
  • Nane ağız bakımında kullanılabilecek mükemmel bir bitkidir. Ağız içinde oluşan zararlı bakterileri yok edici, nefes tazeleyici özelliği bulunmaktadır. Ağız kokusuna karşı iyi gelir. Diş ve dişetlerini kuvvetlendirir.
  • Saman nezlesi ve alerjilere karşı iyi gelir. Yaprakları çiğnenerek tüketildiğinde alerji ve saman nezlesi problemleri giderilebilir.
  • Nane kansere yakalanma riskini azaltır.
  • Nane yağı kimyonla birlikte bir bardak suya eklenip içildiğinde mide problemlerine karşı iyi gelir. Yine suyla birlikte içildiğinde kas ağrısı ve yorgunluğa karşı faydalı olur.
  • Nane yağı karın ağrısına karşı iyi gelir.
  • Stresle mücadele etmek için kullanılabilir.
  • Tırnak bakımı, tırnaklarda oluşan mantar için nane yağı kullanılabilir.
  • İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı iyi gelir. Suyla birlikte nane yağı tüketildiğinde idrar söktürücü etki yaratır.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. 
Nane Çayı Nasıl Hazırlanır?

Nane sap kısmından ayıklanarak yaprakları bir tepsi içinde gölge bir yerde kurutulur. Kurumuş yapraklar elle ufalanarak hazırlanır. 2 su bardağı su bir demlikte kaynatılır. Kaynayan suya ufalanmış naneden bir tutam atılır ve su ocaktan alınır. 10 dakika kadar demlendikten sonra süzülerek içilebilir. Tatlandırmak amacıyla bal ve limon dilimleri eklenebilir. Limonla birlikte hazırlanan nane çayı da oldukça faydalıdır. Özellikle grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde nane-limon birlikte hazırlanıp içilebilir.

Nane Zararları

Nane kurallara uygun şekilde bilinçli tüketildiğinde sağlık için herhangi bir risk oluşturmaz. Güvenle tüketilebilecek bitkilerden biridir. Gebelik döneminde gönül rahatlığıyla tüketilebilecek olan nane eğer aşırı tüketilirse bazı risklere neden olabilir. Mide problemi olan kişiler yine aşırı kullanırsa midede asit seviyesini arttırarak mide problemlerine yol açabilir. Reflü problemi olan kişilerde nane çayı ve taze nane tüketimi göğüs bölgesinde yanma hissini arttırır. Bazı bünyelerde alerjik reaksiyonların gelişmesine neden olabilir. Kaşıntı, nefes almakta zorlanma, dudak kuruması, dil ve yüzde şişme gibi alerjiler gelişebilir. 

Son Güncelleme : 28.08.2018 01:23:28

Nane Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Nane"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Fatma Ana Eli Otu
Fatma Ana Eli Otu
Fatma Ana Eli Otu, Peygamber Efendimizin kızı Hazreti Fatıma tarafından dikildiği rivayet edilen bir bitkidir. Doğum yapan kadınların kolay bir şekilde doğum yapmasına ve çocuk sahibi olmak isteyenlerin, bu bitkinin vesilesi ile çocuk sahibi olacağı...
Meryem Ana Otu
Meryem Ana Otu
Meryem ana otu, halk arasında Meryem otu, Meryem ana eli otu, Fatma ana eli otu gibi farklı isimlerle de bilinen Arabistan'da ortaya çıkan sağlık için faydalı bir bitkidir. Görünümü yumruk şeklinde kapalı bir ele benzediğinden, bu isimlerle anılır. B...
Peryavşan Otu
Peryavşan Otu
Peryavşan otu, Çoğu kişi tarafından ismi pek duyulmayan bu şifa deposu bitki, her yörede farklı isimlerle tanınmaktadır. Bir çok sırrı daha bilinmemesine rağmen, bazı sıkıntılara karşı çok etkilidir. Peryavşan otu, Avrupa ve Kuzey Afrika ve Güney-Ba...
Deve Gözü Otu
Deve Gözü Otu
Deve Gözü Otu, Birçok yöreye göre farklı isimlerde adlandırılan deve gözü otu, akkız, deve dikeni tohumu, kengel, meryem ana dikeni ve kıbbun olarak da bilinir. Ana vatanı Afrika olan bu ot ülkemizde Karadeniz, Akdeniz, Marmara ve Ege Bölgesinde doğa...
Damar Otu
Damar Otu
Damar otu ya da sinir otu nebatı ülkemizde basit yetişme sahası bulan ve birey sıhhati amaçlı yararları saymakla bitmeyen natürel bir şifa kaynağıdır. Anadolu'nun her tarafında yetişen bu kıymetli nebat yörelerin çeşitli yükseltilerinde kendisini gö...
Adam Otu
Adam Otu
Adam Otu; Bu bitki Avrupa kökenli şifalı bir bitkidir. Akdeniz ikliminin hakim olduğu kaya diplerinde, boş sahalarda ve ekilmemiş tarlalarda yetişir. Adam otunun diğer isimleri; Ademotu, İnsan otu yada bilimsel ismiyle Mandragora Officinarum olarak b...
Azgın Teke Otu
Azgın Teke Otu
Azgın teke otu, aslında birçok insan tarafından duyulmuş bir ot türüdür. Kulağa yabancı gelmeyen bu ot yapraklarından tıbbi olarak da ilaç elde edilen bir ot türüdür. Bu nedenle tıbbi olarak insanlar bu ota önem verirler. Bu bitkinin farklı işlemlerd...
Sütleğen Otu
Sütleğen Otu
Sütleğen otu, günümüzde çok fazla duyulmamış olan ama eski zamanlarda insanlar için çok büyük önemi olan bir bitki türüdür. Genellikle toprakta kendiliğinden yetişen bu bitki türü, üzerinde sarı çiçekleri olan ve yeşil renkli bir gövdeye sahiptir. Ge...
Reyhan Otu
Reyhan Otu
Reyhan Otu; Reyhan otu, ballıbabagillerden bir bitkidir. Reyhan otu, tek yıllık bir bitkidir. Reyhan otu, genellikle ılıman bölgelerde yetişen bir bitki türüdür. Reyhan otu, yemeklerde kullanılabilir. Reyhan otunun diğer adı fesleğendir. reyhan otunu...
Deve Çökerten Otu
Deve Çökerten Otu
Deve Çökerten Otu, İsminin pek duyulmayışının aksine marifeti ve yaptığı ünü gizliden gizliye artan şifalı bitkilerden birisi de deve çökerten bitkisidir. Yurdumuzun farklı yörelerinde farklı isimlere anılan deve çökerten genellikle çarık dikeni, çak...
Cırtatan Otu
Cırtatan Otu
Cırtatan otu, Kabukgiller familyasından gelen bir bitkidir. Acı düvelek, acı hıyar, eşek hıyarı, acı dülek, hıyarcık, cırtlak, şeytan keleği, acı kavun, yabani hıyar gibi farklı adlarla anılabilmektedir. Cırtatan otunun çoğu kez meyveleri kullanılma...
Çoban Çökerten Otu
Çoban Çökerten Otu
Çoban çökerten otu, Deve dikeni, çakır dikeni, çarık dikeni, deve çökerten ve domuz pıtrağı gibi isimlerle de bilinen çoban çökerten otu, oldukça yararlı ve şifalı otlardan arasında bulunur. Bazı kişiler tarafından pek fazla bilinmeyen bu ot, yaban k...

 

Fatma Ana Eli Otu
Meryem Ana Otu
Peryavşan Otu
Deve Gözü Otu
Damar Otu
Adam Otu
Azgın Teke Otu
Sütleğen Otu
Reyhan Otu
Deve Çökerten Otu
Cırtatan Otu
Çoban Çökerten Otu
Kantaron Otu Zeytinyağı Karışımı
Arapsaçı Otu
Bebeklere Çörek Otu
İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı
Sirken Otu (Yabani Ispanak)
Kenger Otu
Çörek Otu Suyu
Boyotu
Süpürge Otu
Tarhana Otu
Gelincik Otu
Ayrık Otu İlacı
Güzel Avrat Otu
Yapışkan Andız Otu
Canavar Otu
Reglas Otu
Radika Otu
Boru Otu
Popüler İçerik
Kantaron Otu Zeytinyağı Karışımı
Kantaron Otu Zeytinyağı Karışımı
Kantaron otu zeytinyağı karışımı kendiniz yapabileceğiniz gibi hazır olarak da alabileceğiniz bir kürdür. Aslında kantaron otu zeytinyağı karışımını y...
Arapsaçı Otu
Arapsaçı Otu
Arapsaçı otu: ısırgangiller familyasına ait bir bitkidir. Isırgangiller cinsinin monotipik türü olan arapsaçı bitkisi ufak ve parlak bir bitkidir. Yeş...
Bebeklere Çörek Otu
Bebeklere Çörek Otu
Bebeklere çörek otu; ve çörek otundan elde edilen pek çok madde kullanılabilir. Bebekler biz anne babaların her şeyidir. Onların en basit dertlerini b...
İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı
İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı
İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı: Pek çok kutsal kitapta ismi geçen, genellik ile şifalı bitki olarak bilinen çörek otu, binlerce yıldır kullanılan bi...
Sirken Otu (Yabani Ispanak)
Sirken Otu (Yabani Ispanak)
Sirken Otu; yabani ıspanak olarak bilinir. Sirken otu, ıspanak gibi pişirilebilir. Sirken otunu ıspanaktan ayıran nokta ise besin değeri daha yüksek o...
Kenger Otu
Kenger Otu
Kenger Otu, Kenger dağlık ve kıraç bölgeler de doğal olarak kendi başına yetişir. Sütlü bir bitkidir. Nisan ve mayıs ayların da büyümeye başlar. İlk b...
Çörek Otu Suyu
Çörek Otu Suyu
Çörek otu suyu, çörek otu içerisinde bulunan maddeler ile şifa deposudur. peygamber efendimiz tarafından da kullanılan çörek otunun yüz yıllardan beri...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Fatma Ana Eli Otu
Meryem Ana Otu
Peryavşan Otu
Deve Gözü Otu
Damar Otu
Aslan Pençesi
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Aslan Pençesi
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018