Nane Faydaları Nelerdir?

• Daha çok solunum yolu hastalıkları tedavisinde kullanılan nane içeriği sebebiyle vücutta daha pek çok alanda alternatif olarak kullanılmaktadır. A vitamini bakımından zengin içeriğe sahiptir. Fiziksel hastalıkların haricinde ruhsal hastalıkların tedavisinde de yaygın şekilde faydalarından yararlanılmaktadır.
• Nane sindirim sistemi sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. Sindirim sisteminin temizlenmesini sağlar. Mide ağrılarını giderir. Bağırsakları temizleyici etkisi vardır. Kusma problemine karşı iyi gelir.
• Baş ağrısı için kullanılabilecek değerli bir bitkidir. Nane çiğ yenerek ya da çay şeklinde içildiğinde baş ağrısını hafifletir. Migren ağrılarında naneden yararlanılabilir.
• Solunum yolu hastalıkları tedavisinde kullanılabilir. Bronşit, öksürük, astım, nefes darlığı gibi problemlerde naneden yararlanılabilir. Astım atakları için çay şeklinde hazırlanıp içilebilir.
• Nane göğüs sağlığını korur. Emziren annelerin göğüslerinde oluşan çatlakları gidermek için kullanılabilir.
• Depresyona karşı faydalıdır. Etkin kokusu sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı etki yaratır. Halsizlik gibi sorunlarda da çay şeklinde kullanılabilir. Ayrıca çayı alın bölgesine topikal olarak uygulanabilir.
• Cilt sağlığını korur. Cildi rahatlatıcı, yatıştırıcı etkisi bulunmaktadır. Akneler üzerinde de faydalı bir bitkidir. Sinek ve böcek sokmaları içinde kullanılabilir.
• Hafızayı güçlendirir. Naneli sakız zihnin açılmasını sağlar.
• Kilo vermeye yardımcı olur. Uyarıcı etkisi olduğundan dolayı tüketilen besinlerin daha kolay sindirilmesini sağlar. Yağ yakımını hızlandırır.
• Nane ağız bakımında kullanılabilecek mükemmel bir bitkidir. Ağız içinde oluşan zararlı bakterileri yok edici, nefes tazeleyici özelliği bulunmaktadır. Ağız kokusuna karşı iyi gelir. Diş ve dişetlerini kuvvetlendirir.
• Saman nezlesi ve alerjilere karşı iyi gelir. Yaprakları çiğnenerek tüketildiğinde alerji ve saman nezlesi problemleri giderilebilir.
• Nane kansere yakalanma riskini azaltır.
• Nane yağı kimyonla birlikte bir bardak suya eklenip içildiğinde mide problemlerine karşı iyi gelir. Yine suyla birlikte içildiğinde kas ağrısı ve yorgunluğa karşı faydalı olur.
• Nane yağı karın ağrısına karşı iyi gelir.
• Stresle mücadele etmek için kullanılabilir.
• Tırnak bakımı, tırnaklarda oluşan mantar için nane yağı kullanılabilir.
• İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı iyi gelir. Suyla birlikte nane yağı tüketildiğinde idrar söktürücü etki yaratır.
• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Nane Çayı Nasıl Hazırlanır?

Nane Zararları Nelerdir?