{
    "title": "Ekinezya Otu",
    "image": "https://www.ot.gen.tr/images/ekinezya-otu-313.jpg",
    "date": "20.01.2024 02:32:30",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ekinezya otu,</b> Asteraceae familyasına ait çok yıllık otlardan biridir. Amerikan kökenli bir ottur. Kalın ve tüylü bir gövdeye sahiptir. Boru şeklinde fazlaca çiçeklerden oluşur. Çiçekleri mor-pembe renktedir. Olgunlaşmış ot 30-60 santim kadar boylanır. Güneşli, nemsiz alanlarda kolaylıkla yetişen otlardan biridir. Kuraklığa ve soğuğa karşı son derece dayanıklıdır. Bakımı kolay olan bitki yaz boyunca çiçeklenir. Alternatif tıpta sağlığın birçok alanında ekinezyadan yararlanılmaktadır. Çok eski yıllardan bu yana şarbon tedavisinde ekinezyanın antiseptik etkisinden faydalanılmaktadır. Çoğu bitkiye nazaran vitamin ve mineraller bakımından zengin içeriğe sahiptir. Düzenli ve bilinçli kullanıldığı takdirde oldukça sağlıklıdır.</div><div><br></div><div><b>Ekinezya Otu Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Bağışıklık üzerinde olumlu etkiye sahip bitkilerden biridir. Yapılan çalışmalarda ekinezyanın bu özelliğini kanıtlamıştır.</li><li>Vücutta sistemik olarak gelişen şişlik vücutta birçok problemin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ekinezya bu anlamda ciltte meydana gelen tahriş ve tahrişe bağlı gelişen şişliğe karşı iyi gelir.</li><li>Hücre sağlığını destekleyen ekinezya otu, koruyucu özelliği olan dokuların kuvvetlenmesini sağlar.</li><li>Kanda oksijen oranını arttırıcı etkisi vardır.</li><li>Ağız sağlığı için kullanılabilir. Ağız sağlığı için lavanta ve adaçayı gibi bitkilerle birlikte kullanılmalıdır. Ağız kokusu için gargara şeklinde kullanılabilir.</li><li>Ekinezya otu ciltte oluşan leke ve tahriş için kullanılabilir. Cildi nemlendirici ve kırışıklıkların görünümünü azaltıcı etkisi bulunmaktadır.</li><li>Fiziksel rahatsızlıklara karşı iyi gelir. Cerrahilerden sonra rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır.</li><li>Üst solunum yolu hastalıklarında ekinezya otundan alternatif olarak yararlanılabilir.</li><li>Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi bulunmaktadır.</li><li>Kan şekerini düzenleyici özelliği bulunmaktadır.</li><li>Kaygıya karşı iyi gelir.</li><li>Diş ağrılarına karşı iyi gelir.</li><li>Kanserden koruyucu etkisi bulunmaktadır.</li><li>Bakteri ve mantar enfeksiyonlarına karşı iyi gelir.</li><li>Migren ağrılarını tedavi edici özelliği bulunmaktadır.</li><li>Alerjik reaksiyonlara karşı faydalıdır.</li><li>Ülsere karşı kullanılabilir.</li><li>Kurdeşen tedavisinde ekinezya otundan yararlanılabilir.</li><li>Sedef, egzama, sivilce gibi cilt hastalıklarına karşı iyi gelir.</li><li>Aksiyete bozukluğuna karşı sakinleştirici etkisi vardır.</li><li>Çiçek, kabakulak ve kızamık için tedavi edici özelliğinden yararlanılabilir.</li><li>Vajinal enfeksiyona karşı iyi gelir.</li><li>Uyku problemlerini giderici etkisi bulunmaktadır.</li><li>Yüksek ateşi düşürmek için kullanılabilir.</li><li>Sinüzit için faydalı otlardan biridir.</li><li>Böbrek ve karaciğer sağlığını destekler.</li><li>Metabolizmanın aktif bir şekilde çalışmasını sağlar. Kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi ile kilo vermeye yardımcı olur.</li><li>Saçta oluşan kepeklenmeye karşı faydalıdır. Saç problemlerine karşı yağ versiyonundan yararlanılabilir.</li><li>Ciltte oluşan ufak kesiler, yaralar ve ciddi olmayan yanıklarda kullanılabilir.</li></ul><div><b>Ekinezya Otu Nasıl Kullanılır?</b></div><div><br></div><div><b>Ekinezya otu,</b> çay şeklinde, haricen, gıda takviyesi ya da bitkisel yağ olarak kullanılabilir.</div><div><br></div><div><b>Ekinezya çayı:</b> Oldukça pratik bitkisel çaylardan biridir. Eczane ve aktarlardan kolaylıkla temin edilebilir. 1 su bardağı su kaynatılır. 1 tatlı kaşığı ekinezya eklenip kısık ateşte 5 dakika daha kaynatmaya devam edilir. Ardından 5 dakika kapalı bir şekilde dinlendirildikten sonra balla tatlandırılarak içilebilir.</div><div><br></div><div>Ekinezya çayı ayrıca aynı ölçülerde papatya, zencefil, tarçın ve adaçayı ile de hazırlanabilir. Her bir bitkiden 1 tatlı kaşığı olacak şekilde 4 su bardağı kaynar suya eklenip 5 dakika demlendikten sonra içilebilir.</div><div><br></div><div><b>Ekinezya Otu Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler</b></div><div><br></div><div>Ekinezya kullanımında bitkinin güvenilirliği oldukça önemlidir. Ekinezya otunun güvenilir bir yerden temin edilmesi sağlık açısından büyük önem taşır. Bitkilere karşı alerjik reaksiyon sergileyen kişilerin kullanımda dikkatli olması gerekir. Gebelik ve emzirme döneminde kullanımı açısından yeterli bilgi bulunmamaktadır. Bu nedenle mutlaka bir hekime danışılarak kullanılması tavsiye edilir. 12 yaş altı çocuklar için uygun değildir. Kanser tedavisi gören kişilerde ve bağışıklık baskılayıcı ilaç kullanan kişilerde güvenilir olmayacağından yine doktora danışılarak kullanılmalıdır. Ayrıca, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, sedef hastalığı, astım, tüberküloz, sertleşme problemi, HIV gibi rahatsızlığı olan kişilerde mutlaka doktora danışarak kullanmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Ekinezya Otu Yan Etkileri Nelerdir?</b></div><ul><li>Ağız kuruluğu</li><li>Kas ağrısı</li><li>Mide bulantısı-kusma</li><li>Kabızlık, ishal</li><li>Karın ağrısı</li><li>Uykusuzluk</li><li>Ciltte kızarıklık, şişme ve kaşıntı</li></ul><div><b>Ekinezya otu</b> sağlık açısından faydalı bir ottur. Ancak nadir durumlarda yan etkilerine maruz kalınabilir. Bu nedenle tüketiminde bilinçli olunması gerekir.</div>"
        }
    ]
}